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ふぉれすと歯科

神奈川県横浜市の歯科

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第一印象アップ

こんにちは。もうすぐ春ですね。
梅が咲いて、桜が待ちどうしいです



春は新年度の始まり、ということで、「新しい出会い」の季節ですね。
皆さんの中にも周囲の人間関係がガラリと変わる、という人もいる事でしょう。
人との出会いにおいて大切なもの、「第一印象」。

「第一印象」というのはその人の評価、好感度を決定するもので、
後で覆すのはなかなか難しいと言われています。

そしてその「第一印象」の50%以上が「見た目」によって判断されることがわかっています。

見た目で好印象を与えるものとして、「笑顔」は欠かせません!

さらに、笑顔に「きれいな歯」という要素が加わると、好感度は一気にアップすること間違いなし!!です。

皆さんもこの機会に歯のクリーニングをして、白い歯で好感度アップしませんか?


 

2019-03-09 11:41:44

2分でできる、肺炎予防!

みなさん、こんにちは。
最近、インフルエンザや風邪がはやっていますね。
うがい手洗い、加湿などをして、予防するのが大切ですが、口腔ケアも予防に効果的なんです。
ある介護施設では、口腔ケアを行った結果、インフルエンザの発症率が1/10になったという例もあります。

実は、肺炎も予防ができるのです。しかも、簡単にすぐできます!

皆さんや、ご家族の方で食事で咳き込みがちな方はいませんか?
そういう方は要注意です!

人は加齢とともに「ごっくん」と飲み込む力が弱くなってきます。
しっかり飲み込めずに食べ物が気管に入ってしまうと、咳き込んでつらいばかりでなく、
「細菌」も気管から肺へ入り、「肺炎」を引き起こす事があります。
これを誤嚥性肺炎といいます。

そこで、「ごっくん」する力を鍛える事で、肺炎予防ができるのです。

2分でできる、簡単「パタカラ体操」をご紹介します。

パパパパ・タタタタ・カカカカ・ララララ

と食事の前に10回繰り返して発音するだけ!!



なぜ、「パタカラ」と発音するの?というと、、

「パ」・・飲んだり・吸ったりする力を強くします
「タ」・・食べ物がつぶしやすくする力を強くします
「カ」・・飲み込む力を強くします
「ラ」・・食べ物をのどの奥に送りやすく力を強くします

もっと詳しくしりたい方、発音のコツ、などお教えできますので、スタッフにお声かけください。
舌の筋力測定なども、できます。

「パタカラ体操」には「ごっくんする力」を高めるだけでなく、
いびきや歯ぎしりの改善・唾液の増加・表情が豊かになったり・入れ歯が安定する
など、様々な効果があります。
ぜひ毎日の習慣にして、健康なお口を維持しましょう!!

また、口の中を綺麗にする事で、気管に入り込む細菌を減らす事も肺炎予防に重要です。
口の中は、歯医者のクリーニングを定期的にうける事で、細菌を減らす事ができます!
定期的な健診も習慣にすると良いですね。
 

2019-01-21 09:15:00

眠ってしまう人続出!?

最近急に寒くなってきましたね。
今年ももう、終わりが近づいてきてます。
年末年始のお休みは、カレンダーにてご確認をお願いします

さて、今回は歯医者の治療といえば、「痛い」などのイメージを持っている方は多いと思います。
そんな方に、「気持ちいい」「PMTC」という治療のご説明です。

PMTC=Professional Mechanical Tooth Cleaning

つまり、歯科衛生士が専門の器具で歯を掃除する事です。

中には、気持ち良すぎて寝てしまう方もしばしば、、。
お子さんも、「気持ちいい」ので、歯医者=「気持ちいいことしてくれるところ」というイメージに
変わり、歯医者にくるのを嫌がりません!

なおかつ効果も絶大です!

歯につくヌメヌメは細菌がつくる膜「バイオフィルム」ですが、
これは、普段の歯ブラシではほぼ落とせません。
これをPMTCで取り除き、虫歯や口臭・歯周病を予防する事ができます。

PMTCを定期的に受けている人は、歯磨きなどのセルフケアだけの人に比べ、
虫歯の予防効果が70倍高いという、アクセルソン博士による15年間の長期研究結果もあります。




みなさんも是非やってみてくださいね

では、皆さま、良いお年を。

 

2018-12-20 19:29:49

生涯医療費は歯で決まる?

以前、この様な新聞記事がありました、、
「生涯医療費は、歯で決まる?」(2011年中日新聞)

トヨタ自動車の関連健康組合(愛知県豊田市)と同県歯科医師会の調査で
組合員5万2600人の医療費と受診歴のデータ分析(2009年)、
年に2回以上、定期的に歯石除去などをしている602人と抽出し、総医療費を調べた。

その結果、定期受診の人は48歳までは総医療費が平均より高かったが、
49歳を過ぎると平均を下回る分布傾向となり、
65歳になると平均が35万円に対し、定期受診の人は20万円以下とその差はどんどん広がっていく


つまり、「歯の定期的ケアする人ほど、生涯医療費が安かった」とういうデーターです

歯が悪いと食事が偏ったり、歯並びが悪くなったりする。
それが糖尿病や肩こり、骨粗しょう症を招き、体全体の健康に影響します。

歯周病は、糖尿病の悪化や心臓病・誤嚥性肺炎の原因となるほか、
脳梗塞・心筋梗塞・狭心症など、全身疾患との関連が明らかになっています。



ここで重要なのは、歯周病になり始める30代頃から、しっかり歯をケアする事です。

歯をケアすると、総医療費を減らせる=健康を維持できる、という事になりますね。







 

2018-11-19 19:16:42

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健康寿命!

みなさん、こんにちは。朝が冷え込んでくる季節になりましたね。
先日、「きんさんぎんさん」のぎんさんの娘さんが100歳とTVで放送されてました。
とってもお元気で、番組でステーキを食べていらっしゃいました

みなさんも、いつまでもおいしく食事をしたい!と思いませんか?

そんな方に今回のお話です。
「いつまでも、おいしく食事をしたい!」というお手伝いを、当院でできるのです。


介護に依存せず、自立した生活ができる期間の事を、「健康寿命」といいます。
「食」に注目すると、介護→流動食、自立→今と同じ食事(固形物)となり、
健康寿命は、おいしく何でも食べられる期間となります。

要介護状態の前には、衰えを感じ始めますが、その早い段階に起こるのが
「口のささいな衰え」です。

「口のささいな衰え」により早く気づき、改善し、予防する事が、
将来、「いつまでも、おいしく食事をしたい!」を長くかなえる事になります。
そして、健康寿命を長くする事につながるのです。

この「口のささいな衰え」が積み重なった状態かどうか、という検査が当院でうける事ができます。

保険で簡単に検査できますので、ぜひお勧めします





 

2018-11-01 11:59:37

子供の歯を守るルール★

みなさん、こんにちは。
今回はパパママ必見の内容です!

今のお子さんの平均寿命は100歳を越える時代と言われていますね。
だからこそ、歯は長く持たせたいもの。

歯ブラシは大切なのはわかっていても、
お子さんの歯磨きチェックを毎日するのは難しかったり、
磨かないで寝てしまったり、、なんて事ありませんか?

もちろん、毎食後歯ブラシするのがベストですが、完璧はなかなか難しいものです。
そこで、食習慣と合わせる事で、虫歯予防していく事が重要になります。
 
砂糖がはいったものが虫歯になるのは、みなさん知っていますね。
子供に甘いものを与えない、もありですが
食べ方を工夫すれば、虫歯の予防につながります!

子供の歯を虫歯から守るルール★
①「ダラダラおやつ」を控える
②キシリトールで唾液を出す
③歯医者で予防処置をする



①「ダラダラおやつ」はNG
 虫歯菌は糖分を与えると、酸を出し歯を溶かします。(脱灰)
 これを防いでくれているのが唾液です。
 食後に唾液の力でミネラルなどを補い、歯を再生してくれています。(再石灰化)
 しかし、これには「時間がかかる」という弱点があり、この間に更に間食してしまうと
 歯が溶け続け、弱い歯になり、虫歯になりやすくなります。
 
 量よりも、間食の回数が多い方が、虫歯になりやすいのです!
 食事と食事の間をあけ、再石灰化の時間をとる事が大切です。

②唾液を出す
 唾液は歯の修復をしてくれる大切なもの。
 そこで、ガムを噛んで唾液を出せば、それだけ修復力が高まります。
 しかし、普通のガムでは糖分が入っているので、逆効果です。
 そこで、糖分がはいっていないガム、キシリトールガムがオススメです。
 (キシリトールガムでも、中には糖分が含むものもありますので、チェックしてください)
 キシリトールは虫歯菌を弱らせる効果もあるので一石二鳥です!

③最後のルールは、歯医者に定期的に行って予防する、です。
 フッ素塗布やシーラントなど、虫歯予防処置が保険でできます。
 定期的に歯医者に行く事で、虫歯の予防、早期発見が重要です。
 虫歯も痛み出す前に発見できれば、軽い処置ですみます。
 反対に、痛みが出てからだと、神経をとるなど、治療も大変になり、歯の寿命も短くなってしまいます。
 
 予防する事が、歯を長くもたせるコツです。





 

2018-10-11 17:42:01

夏バテとお口の関係

みなさん、こんにちは!
最近急に涼しくなり、薄着で出かけて風邪ひきそうになったりしていませんか?
夏バテや、夏休み後の学校・仕事で疲れがたまっている方も多いのではないでしょうか。
ついつい、歯ブラシも適当になってしまっている方、、、要注意です!

夏バテにより、こんなリスクが高くなります!

・口臭
 口臭の原因の1つは、お口の中の細菌です。
 普段、この細菌を洗い流してくれているのが「唾液」です。
 夏バテで、食事の回数や量が減ったり、水分不足で唾液の分泌が減ると、細菌が増えて口臭の原因となります。

・歯周病が悪化する
 歯周病や虫歯も細菌が原因です。
 夏バテによって、唾液が少なくなったり、歯ブラシが適当になったり、免疫力が低下してしまうと、
 歯周病の菌が増えて、歯ぐきが腫れたり、出血したり、悪化してしまいます。


  
最近、疲れがとれない、なんて方は、特に歯ブラシを念入りにしたり、回数を増やしたりして注意してください!
 
 




 

2018-09-13 12:22:34

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TVで放送!あの人もやっているマウスピース矯正

もうすぐ8月も終わりですが、まだ暑い日が続きますね。
連日の暑さでも頑張っていた、高校野球。とっても感動しました!!
厳しい環境の中でも頑張る事のできる子は、きっと大人になっても環境・内容が変わっても頑張れる人になるのでしょうね。

また、水泳でもメダルラッシュが続いていていますね!
瀬戸大也選手をご存知ですか?表彰台での笑顔が素敵でした。
実は、マウスピース歯科矯正されているそうです!気づいた方はいますか?私は全然気づきませんでした。

無色透明なマウスピースによる矯正
だから、周囲に気づかれにくく歯並びを治せます。

先日の情熱大陸で瀬戸選手が、マウスピース矯正をしていると放送されていました。
そのマウスピース矯正システムは、当院で導入しているスマイルトゥルーというシステムと同じです!



マウスピースを1日20時間以上つけ、2週間に一度交換し、少しずつ歯を動かしていくというもの。
アメリカの矯正専門医が設計し、治療前にどんな歯並びになるか映像で確認できるという矯正。
マウスピースは国内で作製されるので、安心安全です。
瀬戸選手は他院ですが、同じシステムです。
スポーツ選手にとってかみ合わせは重要ですね。
また、TVでインタビューをうけたりしますので見た目も気になりますね。

表にギラギラした矯正装置をつけたくない!でも歯並びを治したい!
最終的にどういう歯並びになるか不安!
そんな方にぴったりな矯正が、スマイルトゥルーのマウスピース矯正です。

当院の待合室で、模型がみれるようになってますので、一度ご覧になってください。


 

2018-08-23 11:48:00

歯が痛い!正しい応急処置

お盆休みも終了し、今日から診療開始しました
まだまだ猛暑が続きます。
外の暑さと、室内のクーラーの温度差で体調崩される方も多いですね。
疲れなどがたまり、免疫が弱くなると、風邪だけでなく歯や歯ぐきが痛む方も多くなる時期です。

休日や深夜、仕事中など、どうしても歯医者に行けない時に痛くなったら、
皆さんはとても困りますよね?

そこで、今日は、自分でできる正しい応急処置、そして絶対にやってはいけない事をご紹介します。


 
正しい応急処置
○市販の痛み止めを服用する・・・歯の痛みを和らげますが、原因が治るわけではありません。
○適度に冷やす・・・冷たいタオルや冷却シートなどで患部を冷やしましょう。
             冷やすぎは血行不良を招きますので注意して下さい。

これは絶対にダメ!
×硬いものを食べる
×患部を温める
×お酒を飲む
×熱いお風呂に入る
強い力が加わったり、血行が良くなると、歯の神経を刺激してしまい痛みが増してしまいます。

応急処置はいずれも、根本的な治療ではなく、放っておくと歯を抜くことになってしまいますので、
早めに歯科を受診しましょう。

 

2018-08-16 19:10:01

講習会行ってきました!

毎年恒例のDNA講習会にスタッフ皆で行ってきました。
今回は、内科医・歯科医・精神分析美容外科医・シェフなどの先生方の講習で、
1日とても刺激をうけ勉強になりました!


講習会に行くと、必ず仕事のモチベーションがあがります。
1人で行くより、スタッフ全員で行くと、病院全体の意識が変わるので、
やっぱり毎年どの職種のスタッフも参加できる、他分野もふまえたこの講習はいいなあ、
としみじみ思います

うちでも患者さんにお伝えしている口呼吸問題。
口周囲や舌の筋力不足による口のあけっぱなし。
内科の現場で、他医院でなおらない皮膚炎の患者さんに口呼吸を鼻呼吸へトレーニングする事で
薬など使わず治癒した、というお話。
当院でもおすすめしている「あいうべ体操」と口テープするだけです!

内科の現場の先生によると、口呼吸している患者さんの5割以上は
「私は大丈夫」「うちの子は大丈夫。」
とおっしゃるそうです。

「朝起きたら喉がイガイガする」なんて事ありませんか?
思いあたるあなた!夜中口呼吸しています。。。
実は私もそうでした。
2年前からあいうべ体操や口テープをしてからは、風邪もほとんどかからず
なんと花粉症も症状が気にならないくらいになりました
すぐ誰でもどこでもできるのでオススメです!


介護現場での先生のお話では、
肺炎リスクを減らすために口腔ケアが推奨される話
将来要介護にならないように、流動食にならないために、舌の圧力が関係している話
など、とても興味深い内容でした。

またブログでご紹介します。

8/11~8/15までは夏期休暇となります。8/16から診療いたします。





 

2018-08-09 19:38:17

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